Салат з редискою, шпинатом і медово-гірчичною заправкою

На порцію

220ккал
11гБілки
15гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 10 хв
БолгарськаОбідЛегкоСалат#Салати

Ось таку смакоту ми мали сьогодні на обід – легкий весняний салатик зі свіжими овочами, мегакорисним шпинатом і медово-гірчичною заправкою, яка робить салат по-особливому смачним :) Із вказаної кількості інгредієнтів отримаємо 4 порції салату.

Інгредієнти

4 порц.
  • шпинат2 пучка (200 г)
  • редиска2 пучка (200 г)
  • огірки200 г
  • цибуля (фіолетова або салатна)50 г
  • яйця4 шт.
  • сир Фета80 г
  • сіль, чорний мелений перецьза смаком
  • мед1-2 ч. л.
  • гірчиця2 ч. л.
  • лимонний сік2 ч. л.
  • оливкова олія1,5 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Листя шпинату відділити від стебел, добре помити і обсушити.

  2. 2

    Редиску нарізати кружальцями.

  3. 3

    Огірки, за бажанням, почистити і також нарізати кружальцями.

  4. 4

    Цибулю очистити і нарізати кільцями.

  5. 5

    Відварені накруто яйця очистити від шкаралупи і нарізати дольками, як на фото.

  6. 6

    Готуємо заправку. Гірчицю, мед, лимонний сік і оливкову олію перемішати виделкою до однорідної маси.

  7. 7

    В миску викласти підготовлені інгредієнти: шпинат, редиску, огірки і цибулю. Посолити, поперчити і перемішати.

  8. 8

    Салат розкласти в порційні тарілки, зверху викласти яйця, подрібнений сир і полити заправкою. Салат з редискою, шпинатом і медово-гірчичною заправкою готовий.

Джерело: smachno.in.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток