Смажений лосось з грейпфрутовим соусом

На порцію

650ккал
60гБілки
90гЖири
Вуглеводи

Соковий смажений лосось, маринований у лимонному соусі, подається з ароматним грейпфрутовим соусом – ідеальна легка вечеря.

Інгредієнти

4 порц.
  • лосось1,2 кг
  • оливкова олія5 ст. л.
  • часник4 дольки
  • лимон1 / 2 шт.
  • сіль, чорний і білий свіжомелений перець
  • яйця (жовтки)3 шт.
  • грейпфрут червоний (середнього розміру)1 шт.
  • оливкова олія10 ст. л.
  • коріандр1 ч. л. (без вершка)
  • сіль, свіжомелений чорний перець
  • цукор (при потребі)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Рибу очистити від луски, промити, обсушити паперовим рушником і порізати на шматки (як на фото) товщиною 2,5-3 см.

  2. 2

    Шматки лосося викласти у велику посудину, посолити, додати лимонний сік і свіжомелений білий і чорний перець. Акуратно перемішати.

  3. 3

    Дольки часника розчавити ножем (як на фото) і очистити.

  4. 4

    Потім до риби додати часник і оливкову олію. Ще раз добре перемішати, накрити кришкою і залишити маринуватися на 30-40 хв. Під час маринування рибу слід ще 1-2 рази перемішати.

  5. 5

    Поки риба маринується, готуємо грейпфрутовий соус.

  6. 6

    Рибу обмокнути в маринаді і смажити на розігрітій сковороді приблизно по 4 хв. з кожного боку. Вогонь під сковорідкою повинен бути трохи більший за середній.

  7. 7

    Обсмажені, ще гарячі шматки лосося полити грейпфрутовим соусом і подавати до столу. Смажений лосось з грейпфрутовим соусом готовий.

Джерело: smachno.in.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток