Салат з сирою капустою кейл

На порцію

150.5ккал
4.1гБілки
7.5гЖири
20.5гВуглеводи

Свіжий, хрусткий салат з кейлом, лаймом і апельсином.

Інгредієнти

2 порц.
  • пучок капусти кейл1
  • оливкова олія1
  • кельтська морська сіль1⁄4
  • сік лайма1
  • балсамічний оцет1
  • червона цибуля, дрібно нарізана1
  • апельсин, очищений і нарізаний1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поріжте кейл на тонкі смужки (майже як шифоніада).

  2. 2

    Полийте кейл оливковою олією та посипте сіллю.

  3. 3

    Помасажуйте кейл руками, щоб розм'якшити, потім дайте постояти 5‑10 хвилин.

  4. 4

    Додайте сік лайма, оцет, цибулю та апельсин.

  5. 5

    Дайте маринуватись 10 хвилин.

  6. 6

    Подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток