Равіолі з нутом і шпинатом

На порцію

175.3ккал
7.4гБілки
3.8гЖири
29.9гВуглеводи

Швидка, легка та корисна вечеря з ароматними равіолі, нутом і шпинатом.

Інгредієнти

4 порц.
  • сухі сирні равіолі8
  • оливкова олія2
  • часник, подрібнений2
  • нут1
  • літня цукіні середнього розміру, тонко нарізана1
  • томати романо, розрізані чвертями4
  • свіжий чебрець (або ½ чайної ложки сухого)2
  • чорний перець1⁄4
  • свіжий шпинат, натертий (використовуємо несушений молодий шпинат у пакеті)4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зваріть равіолі, злийте воду, накрийте кришкою і тримайте в теплі.

  2. 2

    Тим часом у великій сковороді розігрійте олію на середньо‑високому вогні.

  3. 3

    Додайте часник і готуйте, постійно помішуючи, 15 секунд.

  4. 4

    Додайте нут, цукіні, томати, чебрець і перець.

  5. 5

    Перемішуйте 4‑5 хвилин, доки цукіні не стане м’якою.

  6. 6

    Додайте зварені равіолі до бобової суміші і обережно перемішайте.

  7. 7

    Викладіть шпинат на тарілку і зверху розкладіть равіолі.

  8. 8

    Свіжі равіолі можна використати замість сухих, проте потрібно більше за вагою, щоб накормити таку ж кількість людей.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток