Тунець і кукурудзяні котлети

На порцію

383ккал
26гБілки
12гЖири
42гВуглеводи

Консервований тунець і кукурудза – справжнє спасіння, коли треба швидко приготувати прості картопляні котлети для здорової, недорогої вечері.

Інгредієнти

4 порц.
  • картопля450g

    нарізана четвертями

  • майонез2 tbsp

    додатково для подачі

  • тунець

    злити

  • кукурудза198g

    злити

  • цибуля-шніт

    порізана, або 1 ч. л. сухої петрушки

  • яйця2

    збити

  • сухарі100g
  • соняшникова олія

    для смаження

  • салат

    з улюбленою заправкою, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю у підсоленій киплячій воді до м'якості. Зцідіть і дайте стекти на друшляку. Перекладіть у миску, приправте та розімніть. Додайте майонез, тунець, кукурудзу та цибулю-шніт або петрушку. Сформуйте 4 котлетки і охолодіть до холодного та твердого стану.

  2. 2

    Обмакніть кожну котлету в яйці, дайте зайвому стікнути, потім обваляйте у сухарях. Охолодіть 15 хвилин.

  3. 3

    Нагрійте трохи олії на сковороді і обережно обсмажте котлети по 2‑3 хвилини з кожного боку до золотистого кольору. Можна готувати порціями, тримайте готові в теплій духовці. Подавайте з додатковим майонезом та листям салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток