Салат з редисовими паростками та сочевицею

На порцію

121.5ккал
8.5гБілки
0.4гЖири
21.1гВуглеводи

Салат з хрусткою сочевицею, редисовими паростками та свіжою заправкою.

Інгредієнти

6 порц.
  • сушені сочевиці1
  • вода3
  • шалот1
  • часник1
  • лавровий лист1
  • редисові паростки1
  • подрібнена водяна кріп1⁄2
  • свіжовичавлений апельсиновий сік1⁄4
  • Діжонська гірчиця1
  • біловинний оцет1
  • свіжомелений чорний перець1⁄8
  • сіль1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте, злийте і відкладіть сочевицю.

  2. 2

    Покладіть воду і шалот у каструлю, доведіть до кипіння на середньому вогні.

  3. 3

    Додайте часник, лавровий лист і сочевицю.

  4. 4

    Зменшіть вогонь і варіть 15 хвилин без кришки.

  5. 5

    Не переварюйте, сочевиця повинна залишитися хрусткою.

  6. 6

    Злийте сочевицю, викидаючи шалот, часник і лавровий лист.

  7. 7

    Для заправки змішайте інгредієнти у маленькій мисці і збийте вінчиком.

  8. 8

    Змішайте сочевицю, паростки та водяну кріп у салатниці.

  9. 9

    Додайте заправку і перемішайте.

  10. 10

    Накрийте і охолодіть салат у холодильнику 2‑3 години перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток