Швидкі яловичі локшини з броколі

На порцію

352ккал
33гБілки
Жири
39гВуглеводи

Швидка, смачна, низькокалорійна страва з яловичини та броколі, використовуючи базові інгредієнти зі шафи – ідеальна для буденного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйцеві локшини (блоки)3
  • броколі1

    розділене на маленькі суцвіття

  • кунжутна олія1 tbsp
  • яловичина (пакет)400g

    стрічки для смаження

  • нарізана зелена цибуля
  • соєвий соус з низьким вмістом солі3 tbsp
  • соус устричний2 tbsp

    (не соус устричний для смаження)

  • томатний кетчуп1 tbsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • імбир (розміром з великий палець)1

    очищений і дрібно натертий

  • білий винний оцет1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почніть з приготування соусу. Змішайте інгредієнти в маленькій мисці. Варіть локшину згідно інструкції на упаковці. За хвилину до готовності додайте броколі.

  2. 2

    Тим часом розігрійте олію у вокові до дуже високої температури, потім швидко обсмажте яловичину 2‑3 хвилини до золотистої скоринки. Додайте соус, перемішайте, дайте трохи покипіти, потім вимкніть вогонь. Зцідіть локшину, перемішайте її з яловичиною і подавайте одразу, посипавши зеленою цибулею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток