Гарбузові пряні мафіни (для діабетиків)

На порцію

168.8ккал
3.5гБілки
2.6гЖири
25.5гВуглеводи

Низьковуглеводні мафіни з гарбузом, підходять для діабетиків.

Інгредієнти

15 порц.
  • несолодке яблучне пюре1
  • цільнозернове пшеничне борошно2
  • розпушувач2
  • сода харчова1
  • сіль1⁄2
  • кориця2
  • мускатний горіх2
  • пюре з гарбуза (свіжий або консервований)1
  • замінник яєць1⁄2
  • замінник цукру (9 пакетиків)9
  • цукор1⁄4
  • рослинна олія2
  • мигдалевий екстракт1
  • ванільний напій Glucerna8
  • родзинки1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350.

  2. 2

    Помістіть яблучне пюре у сито і дайте стікати 5‑10 хвилин. Вилучіть зайву рідину.

  3. 3

    У середній мисці змішайте гарбузове пюре, замінник яєць, замінник цукру, цукор, яблучне пюре, рослинну олію, мигдалевий екстракт і ванільний напій Glucerna.

  4. 4

    Поступово додайте суху суміш борошна до гарбузової маси. Перемішайте до легкого зволоження і обережно вмішайте родзинки.

  5. 5

    Вистеліть форму для мафінів паперовими формочками. Вилийте тісто у формочки, заповнюючи їх до верху.

  6. 6

    Випікайте 25‑30 хвилин. Охолодіть 10 хвилин перед вийманням з форми.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток