Смажений рис з креветками та беконом

На порцію

427.1ккал
25.3гБілки
17.9гЖири
38.8гВуглеводи

Австралійський рецепт Weight Watchers: 5,5 балу за порцію, не зовсім співпадає з американськими балами.

Інгредієнти

4 порц.
  • спрей для готування
  • яйця2
  • постний бекон125
  • зелена цибуля3
  • часниковий зубчик1
  • білокачанний горох150
  • приготовлені середні креветки400
  • приготовлений рис басматі3
  • соєвий соус1 -2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розпиліть гарячий антипригарний вок олійним спреєм. Влийте яйця. Поверніть, щоб покрити дно вок, і готуйте до загустіння. Вийміть, скрутіть і наріжте. Відкладіть.

  2. 2

    Знову розпиліть вок і додайте бекон, смажте 4‑5 хвилин до золотистого кольору. Додайте зелену цибулю, часник і білокачанний горох, смажте ще 2‑3 хвилини.

  3. 3

    Додайте креветки у вок разом з рисом, яйцями та соєвим соусом. Смажте 2‑3 хвилини, доки не нагріється.

  4. 4

    Подайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток