Фріттата з картоплею та зеленою цибулею

На порцію

250.4ккал
14.8гБілки
15.4гЖири
16.8гВуглеводи

Веганська фріттата з картоплею, тофу та ароматною цибулею.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія1⁄4
  • зелена цибуля, нарізана (зелена та біла частина окремо)4 -5
  • часник, подрібнений4
  • середня картопля, терта2
  • сіль, розділена2
  • перець, розділений1⁄2
  • твердий тофу2
  • соєвий соус, за смаком2 -3
  • харчові дріжджі (за бажанням)4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій сковороді розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Додайте цибулю та білу частину зеленої цибулі і смажте 2‑3 хвилини. Додайте часник і смажте ще 30 секунд. Підвищте вогонь до середньо‑високого і додайте картоплю, 1 ч. л. солі та ¼ ч. л. перцю. Готуйте 10‑15 хвилин, регулярно перевертаючи, доки картопля не підрум'яниться.

  2. 2

    • Змішайте залишкову сіль і перець, тофу, соєвий соус і харчові дріжджі у кухонному комбайні до кремової консистенції. Додайте штучні «бекон»‑частинки, зелену частину зеленої цибулі та обсмажену картоплю, і вилийте суміш у велику змащену форму для пирога або тарту. Випікайте 30‑40 хвилин, доки центр не затвердіє.

  3. 3

    • Дайте фріттати охолонути 10 хвилин, потім обережно виверніть її на тарілку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток