Тушкована телятина з молодою морквою та апельсином

На порцію

425ккал
44гБілки
20гЖири
10гВуглеводи

Використайте британську рожеву телятину, щоб створити різдвяну запіканку з овочами, цитрусом і травами.

Інгредієнти

6 порц.
  • шматок обгорненого та зав'язаного телятини1 ½kg

    плече

  • часникові зубчики3

    1 дрібно нарізаний, 2 розчавлений

  • пучок чебрецю
  • оливкова олія1 tbsp
  • масло25g
  • молодий сезон моркви800g

    обрізана зі стеблами, що залишаються

  • велика шалот1

    грубо нарізаний

  • порція цукрової пудри
  • цедра 1 апельсина

    ½ розрізана смужками, ½ дрібно натерта

  • біле вино150ml
  • курячий бульйон350ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C/160°C з конвекцією (газ 4). Заповніть щілини у шматку телятини нарізаним часником і трохи чебрецю, потім добре приправте.

  2. 2

    Нагрійте олію і масло у глибокій жаростійкій каструлі і протягом 15 хвилин повільно обсмажуйте телятину, доки вона не підрум'яниться з усіх боків. Перекладіть шматок на тарілку, додайте моркву, шалот і цукрову пудру, готуйте 5 хвилин, доки не карамелізується. Вийміть моркву, залишивши інше в каструлі. Додайте решту чебрецю, розчавлений часник і підготовлену цедру апельсина. Поверніть телятину в каструлю, влити вино, потім бульйон. Накрийте кришкою і поставте в духовку на 1 годину.

  3. 3

    Вийміть каструлю з духовки, зніміть кришку і розкладіть моркву навколо м'яса. Поверніть каструлю в духовку ще на 1 годину без кришки. Готуйте доки м'ясо не стане дуже м'яким, потім трохи охолодіть. Перекладіть м'ясо на дошку і наріжте скибками. Подавайте з соком з каструлі та ніжною морквою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток