Свинина в карі з апельсиновим соусом

На порцію

354.1ккал
38.8гБілки
13.3гЖири
18.5гВуглеводи

З Cooking Light Magazine. Смачно!

Інгредієнти

4 порц.
  • карі порошок, розділений3⁄4
  • паприка1⁄4
  • сіль1⁄4
  • безкісткові свинячі відбивні (по 4 унції, товщина ~1/2 дюйма)4
  • апельсиновий мармелад1⁄3
  • підготовлений хрін1 1⁄2
  • бальзамічний оцет1 1⁄2
  • подрібнені червоні перці1⁄8
  • спрей для готування

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте ¼ ч.л. карі, паприку та сіль. Припорошуйте свинину сумішшю. Змішайте ¼ ч.л. карі, мармелад, хрін, оцет і перець у маленькій мисці.

  2. 2

    Нагрійте велику антипригарну сковороду, змащену спреєм, на середньо‑високому вогні. Додайте свинину, готуйте 5 хвилин з кожного боку, доки м'ясо не втратить рожевий колір і досягне бажаної температури. Вийміть зі сковороди. Додайте мармеладну суміш у сковороду; готуйте 15 секунд, підскребаючи, щоб відокремити підгорілі шматочки. Полийте соусом відбивні.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток