Свинячий рагу з морквою та кмином

На порцію

328ккал
28гБілки
10гЖири
34гВуглеводи

Ситний рагу зі свинини, моркви та ароматних спецій, підходить для сімейної вечері.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія
  • свинина (філе)

    обсічена від видимого жиру, нарізана кубиками

  • цибуля2

    нарізана

  • морква450g

    нарізана товстими діагональними скибками

  • мелений кмин
  • мелена кориця
  • томатна паста
  • родзинки100g
  • підсмажені насіння кунжуту
  • нарізаний коріандр

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді, додайте свинину і обсмажте, доки м'ясо не закріпиться. Перекладіть на тарілку.

  2. 2

    Додайте цибулю, обсмажте до легкого золотистого кольору, потім додайте моркву, спеції, томатну пасту та родзинки. Влийте 500 мл води і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою, готуйте на повільному вогні 25 хвилин, доки морква не стане м’якою, потім поверніть свинину в сковороду і тушкуйте ще 5 хвилин до готовності. Посипте підсмаженим кунжутом і коріандром, подайте з рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток