Полентові фрі зі сладкою картоплею та трав'яним соусом

На порцію

339ккал
Білки
10гЖири
53гВуглеводи

Шукаєте легку закуску або гарнір? Ці хрусткі полентові фрі зі сладкою картоплею та м'ятно‑коріандровим соусом не підведуть.

Інгредієнти

6 порц.
  • солодка картопля1kg

    вимита та нарізана фрі (шкірка залишена)

  • оливкова олія3 tbsp
  • копчена сіль1 tbsp
  • полента4 tbsp
  • грецький йогурт180g
  • халапеньо1

    (без насіння, якщо не любите дуже гостре), грубо нарізаний

  • часниковий зубчик1

    грубо нарізаний

  • м'ята1small pack

    листя зібране

  • кінза1smal pack
  • лайм1

    вичавлений

  • мелений кмин1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C конвекція, газ 6). Перемішайте солодку картоплю з олією, копченою сіллю та полентою у великій мисці або пакеті zip‑lock, добре масажуючи, щоб покрити. Розподіліть на двох великих деко, потім запікайте 45 хвилин до м'якості та хрусткості, перевертаючи листи на півдороги, щоб фрі пропікли рівномірно.

  2. 2

    Тим часом подрібніть усі інгредієнти для соусу в блендері разом із приправами до однорідного зеленого соусу – його можна приготувати вранці і зберігати в холодильнику. Подавайте разом зі солодкою картоплею фрі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток