Тушкований лосось на фенхелі з шафраном і молюсками

На порцію

303.8ккал
31гБілки
14.4гЖири
7.9гВуглеводи

Соковитий рибний суп, який можна подавати з хлібом або рисом.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія1⁄4
  • філе лосося, приправлене2
  • сіль і перець
  • стебло фенхелю, біла частина нарізана та листя для прикраси (можна використати суміш цибулі та фенхелю)1 -2
  • часникові зубчики, подрібнені2
  • сушений шафран, подрібнений1
  • (8 ounce) пляшка соку молюсків1
  • біле вино1⁄2
  • (15 ounce) банка соусу рієнці білий соус з молюсків1
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте фенхель і часник в оливковій олії 8-10 хвилин, доки не стануть м'якими та злегка золотистими.

  2. 2

    Додайте шафран і перемішайте, щоб вивільнити яскравий жовтий колір та аромат.

  3. 3

    Додайте сік молюсків, вино та сік молюсків для консервованого соусу, доведіть до кипіння.

  4. 4

    Розмістіть філе на суміші фенхелю, полийте трохи суміші зверху та накрийте каструлю.

  5. 5

    Тушкуйте на низькому вогні, майже не киплячи, 10 хвилин. Менше часу, якщо філе дуже тонке.

  6. 6

    Додайте білий соус з молюсків, прогрівайте 2 хвилини.

  7. 7

    Відкоригуйте приправи.

  8. 8

    Прикрасьте листям фенхелю та подайте з пюре, рисом або пастою та великою кількістю хрусткого хліба, щоб вбирати соус.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток