Перські курячі грудки

На порцію

409.4ккал
29.2гБілки
16.1гЖири
39.5гВуглеводи

Колись я готував цю страву для кейтерингу, і вона стала улюбленою стравою Френка Пьюджа, знаменитого шеф‑кухаря.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі безкісткові безшкірні курячі грудки4
  • лимон, сік1
  • безкісткові апельсини4
  • сіль1⁄2
  • чорний перець1⁄2
  • куркума1⁄4
  • цибуля, нарізана1⁄2
  • масло5
  • оцет1⁄4
  • цукор6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте курку на кубики розміром 1 дюйм.

  2. 2

    Замаринуйте курку в лимонному соку протягом 1 години.

  3. 3

    Зніміть короткі, дуже тонкі смужки апельсинової цедри за допомогою овочевої очистки, приблизно 2 столові ложки, і відкладіть їх.

  4. 4

    Очистіть апельсини, видаліть якомога більше білої білої частини, розділіть їх на дольки.

  5. 5

    Помістіть дольки апельсина, сіль, перець і куркуму у каструлю.

  6. 6

    Обсмажте цибулю в 1 столовій ложці масла до золотистого кольору (приблизно 10 хвилин).

  7. 7

    Додайте цедру апельсина до цибулі, готуйте, помішуючи, приблизно 1-2 хвилини.

  8. 8

    Додайте цибульну суміш у каструлю з дольками апельсина.

  9. 9

    Додайте оцет і цукор, готуйте 15 хвилин, обережно помішуючи, щоб дольки апельсина залишалися цілими.

  10. 10

    Видаліть курку з маринаду, обсмажте в залишковому маслі до золотистого кольору.

  11. 11

    Для подачі: розкладіть шматочки курки на тарілці і полийте їх апельсиновою сумішшю.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток