На порцію
Легка паста після тренування: низькокалорійна, багата смаком, кальцієм і клітковиною.
дрібно нарізана (160г)
дрібно натерений
нарізаний
або фузіллі
плюс додатково для подачі
або вегетаріанський італійський твердий сир, дрібно натертий
Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді, додайте цибулю, накрийте кришкою і готуйте 5 хвилин. Зніміть кришку і готуйте ще 5 хвилин, часто помішуючи, доки цибуля не стане м’якою. Додайте часник, чілі‑пластинки та паприку, швидко перемішайте, потім вилийте помідори і банку води. Додайте бульйон і баклажан, доведіть до кипіння, накрийте і готуйте 20 хвилин.
Відваріть пенне у підсоленій воді 12 хвилин до стану аль‑денте. Злийте воду, залишивши 60 мл. Додайте готові пенне до соусу, перемішайте з базиліком і трохи залишеної води, якщо потрібно. Розкладіть у дві неглибокі миски і подайте, посипавши пармезаном і додатковим базиліком за смаком.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою