Опакапака в Пекановій Корці

На порцію

233.4ккал
4.8гБілки
18.5гЖири
13.7гВуглеводи

Опакапака — гавайське слово, що означає червону морську рибу. Це популярна гавайська риба, а пеканова корка робить її надзвичайно смачною.

Інгредієнти

4 порц.
  • зелений лук1
  • пекани1⁄2
  • панірувальні сухарі2
  • борошно1⁄4
  • сіль1
  • перець1⁄2
  • яйце1
  • молоко1
  • філе опакапака (червона морська риба)4
  • олія2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте борошно, сіль і перець.

  2. 2

    Змішайте молоко і яйце.

  3. 3

    Подрібніть зелений лук і пекани, змішайте їх з крихтами.

  4. 4

    Усі три суміші розкладіть окремо на плоскі тарілки.

  5. 5

    Обваляйте кожен філе спочатку у борошняній суміші, потім у молочної, а потім у пекановій.

  6. 6

    Нагрійте олію.

  7. 7

    Готуйте філе 3 хвилини, або доки не стане золотистим.

  8. 8

    Обережно переверніть і готуйте ще 3 хвилини з іншого боку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток