На порцію
Низькокалорійне овочеве карі з мадрасом та йогуртом, подається з нааном.
нарізана кільцями
без насіння, дрібно нарізаний
грубо нарізаний
розрізані навпіл
сік
стебла і листя дрібно нарізані
для приготування власного, див. крок 1
(або заморожений)
часточки, для подачі
для подачі
Щоб приготувати власний гороховий бульйон: покладіть залишки горохових стручків у велику каструлю разом з половиною пучка м'яти, чебрецю та петрушки. Додайте достатньо води, щоб покрити, і трохи солі та чорного перцю. Обережно доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні 35 хвилин, потім процідіть. Охолодіть до 5 днів або заморозьте до місяця.
Нагрійте олію у великій глибокій сковороді. Додайте цибулю і готуйте на низькому вогні 10‑15 хвилин, доки не стане м’якою. Додайте чилі, імбир і спеції, готуйте кілька хвилин. Додайте картоплю і сік лайму, перемішуючи, щоб покрити їх сумішшю спецій.
Додайте йогурт, стебла кінзи та бульйон. Тушкуйте на повільному вогні 35‑40 хвилин, доки картопля не стане м’якою, а соус не зменшиться. Додайте горох і готуйте ще 5 хвилин. Посипте листям кінзи і подайте з часточками лайму та теплою наан‑хлібом.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою