Хеш з паштрамі та солодкої картоплі

На порцію

423ккал
13гБілки
13гЖири
59гВуглеводи

Ця проста, м'ясиста страва в одному горщику — ідеальна вечеря без зайвих зусиль, підходить для безглютенової дієти.

Інгредієнти

4 порц.
  • солодка картопля800g

    очищена та нарізана кусочками по 1,5 см

  • оливкова олія2 tbsp
  • копчена паприка1 tbsp
  • велика червона цибуля1

    розрізана навпіл і тонко нарізана

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • вітки чебрецю6

    листя зібране

  • слайси паштрамі4

    нарізані смужками

  • яйця4
  • плоска листяна петрушкаsmall pack

    подрібнена

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Перемішайте солодку картоплю з 1 ст.л. олії, паприкою та приправами. Викладіть на неглибоку форму для запікання і випікайте 30 хвилин. Тим часом у великій антипригарній сковороді розігрійте залишок олії і додайте цибулю, часник і чебрець. Накрийте кришкою і готуйте на слабкому вогні 15‑20 хвилин, доки не стане м’яким і почне карамелізуватись. Періодично помішуйте; якщо почне підгорати, додайте краплю води. Зніміть кришку, додайте паштрамі і смажте ще 5 хвилин, доки м’ясо не прогріється і підрум’яниться.

  2. 2

    Налийте велику каструлю води і доведіть до легкого кипіння на середньому вогні. Вийміть солодку картоплю з духовки, додайте її до сковороди з цибулею і перемішайте. По одному додавайте яйця у воду і варіть 2‑3 хвилини, доки білки не загоряться, а жовтки залишаться м’якими. Додайте петрушку до хешу, розподіліть по 4 тарілкам і покладіть зверху пашотовані яйця.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток