Панір кorma

На порцію

509ккал
33гБілки
29гЖири
21гВуглеводи

Швидко приготована вегетаріанська кorma – ароматне овочеве карі з паніром, імбиром і кардамоном.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія3 tbsp
  • панір225g block of

    нарізаний кубиками 2 см

  • цибуля1

    грубо нарізана

  • імбирthumb-sized piece of

    очищений

  • часникові зубчики2
  • паста кorma5 tbsp
  • кардамон3

    подрібнений

  • мелені мигдаль70g
  • овочевий бульйон500ml
  • шпинат150g
  • грецький йогурт100g
  • рис

    або наан, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 ст. л. олії у глибокій сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте кубики паніру і смажте 5 хвилин, регулярно перевертаючи, щоб кожна сторона стала золотистою. Вийміть щипцями і покладіть на тарілку, вистелену паперовим рушником.

  2. 2

    Покладіть цибулю, імбир і часник у кухонний комбайн з краплею води і збийте до однорідної маси. Нагрійте залишок олії у сковороді на середньо‑низькому вогні. Додайте цибуляну суміш і щіпку солі, смажте 10 хвилин або доки не стане злегка золотистою. Додайте пасту кorma і кардамон, смажте 1 хвилину. Додайте мелені мигдаль і смажте ще 1 хвилину, щоб отримати густу пасту.

  3. 3

    Додайте бульйон, доведіть до легкого кипіння і готуйте 5‑10 хвилин без кришки, доки трохи не випарується. Додайте шпинат у соус і готуйте 5 хвилин. Вмішайте йогурт і панір, приправте щедро. Подавайте з рисом або теплим нааном.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток