Лосось, запечений на сковороді

На порцію

386.6ккал
21.9гБілки
25.1гЖири
8.1гВуглеводи

Хрустка скоринка і ароматний аромат трав роблять цю страву ідеальною для подачі з рисовим пловом.

Інгредієнти

2 порц.
  • зубчики часнику6
  • зелена цибуля, лише зелена частина2
  • італійська петрушка, свіжа, лише листя1⁄2
  • розмарин, свіжий (або 1 ч. л. сухий)1
  • сушений базилік1
  • гірчиця Діжон2
  • оливкова олія2
  • сіль1⁄2
  • стейки лосося2
  • біле вино, якісне1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C.

  2. 2

    Помістіть часник, зелений лук, петрушку і розмарин на дошку і дрібно наріжте.

  3. 3

    Перекладіть у середню миску.

  4. 4

    Додайте базилік, гірчицю та оливкову олію — перемішайте.

  5. 5

    Нанесіть суміш тонким шаром на обидві сторони лосося.

  6. 6

    Нагрійте велику чавунну сковороду на сильному вогні, щоб вона дуже розігрілася.

  7. 7

    Помістіть лосось у сковороду і готуйте приблизно 2 хвилини, доки не підрум'яниться.

  8. 8

    Переверніть лосось на інший бік і готуйте ще 2 хвилини.

  9. 9

    Влийте вино у сковороду, але не безпосередньо на лосось (будьте обережні з парою!).

  10. 10

    Поставте сковороду на середню решітку духовки і випікайте без кришки 8‑10 хвилин, доки риба не буде готова.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток