Тортилья з запеченою солодкою картоплею та цукіні

На порцію

379ккал
15гБілки
21гЖири
29гВуглеводи

Смачна запечена тортилья без смаження, здоровіша і легка у приготуванні. Якщо немає манчего, можна використати чеддер або крихти фети.

Інгредієнти

4 порц.
  • солодка картопля2 medium

    (500 г), очищена та тонко нарізана

  • цибуля1

    тонко нарізана

  • цукіні1

    тонко нарізана

  • оливкова олія2 tbsp
  • яйця6
  • крем-фреш50g
  • манчего30g

    або вегетаріанська альтернатива, терта

  • шнітка1 tbsp chopped
  • зелений салат

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C/170 °C з конвекцією/газ 5. Викладіть скибочки солодкої картоплі, цибулю та цукіні у середню антипригарну форму для випікання (у нашій була 18 см × 30 см × 4 см), полийте оливковою олією, приправте і перемішайте. Запікайте 30 хвилин, перемішуючи овочі на півшляху. Солодка картопля має стати м’якою, цукіні трохи підгоріти, а цибуля розм’якнути.

  2. 2

    Тим часом збийте яйця з крем‑фреш і щіпкою приправ. Вилити яєчну суміш поверх солодкої картоплі, цибулі та цукіні. Посипте манчего і поверніть у духовку ще на 25‑30 хвилин, доки тортилья не застигне. Посипте шніткою і подавайте гарячою або холодною з салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток