Односковородне літнє курча

На порцію

620ккал
42гБілки
38гЖири
29гВуглеводи

Спробуйте цю просту та смачну страву з курки літа, приправлену базиліком і часником.

Інгредієнти

2 порц.
  • червоний перець2
  • листя базилікуlarge handfuls of

    порване

  • великий зубчик часнику1

    нарізаний

  • спелі помідори2

    розрізані навпіл

  • куряча ніжка2

    розрізана на четвертини

  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp
  • консервована квасоля (масляна)410g

    злита і промита

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C (конвекція 200 °C, газ 7). Розріжте перець навпіл вздовж і видаліть насіння та білу мембрану, намагаючись залишити стебло. Наповніть кожну половинку перцю базиліком (не використовуючи весь), часником і половинкою томата.

  2. 2

    Розкладіть фаршировані половинки перцю поруч із куркою у форму для запікання. Полийте все олією і приправте перцем і сіллю за смаком. Запікайте курку і перець 25‑30 хвилин, доки курка не стане золотистою з хрусткою шкіркою, а перець і томати не пом'якшаться і зморщаться. Перекладіть курку і фаршировані перці на тарілку, нахиляючи їх, щоб сік стік у форму.

  3. 3

    Поставте форму на слабкий вогонь і влейте трохи води. Додайте квасолю і добре перемішайте, щоб зняти прилиплі частинки з форми. Додайте залишковий базилік у квасолю і розкладіть її поруч із куркою та перцями.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток