Окономі Які (овочеві млинці)

На порцію

381.5ккал
16.4гБілки
7.9гЖири
66.5гВуглеводи

Овочеві млинці, схожі на темпуру, подаються зі гострим соусом або соєвим соусом.

Інгредієнти

4 порц.
  • мала зелена капуста, нашаткована (≈3-4 склянки, червона, зелена або китайська)↗1⁄2
  • велика морква, нашаткована↗1
  • цибуля, нарізана кубиками↗1⁄2
  • стебла селери, подрібнені↗3
  • цільнозернове борошно або 2 склянки білого борошна (може знадобитися трохи більше)↗2
  • яйце, збите↗1
  • коричневий цукор↗2
  • сіль↗1
  • консервоване згущене молоко (10 унцій)↗1
  • вода, достатня для отримання тіста
  • курка (за бажанням) або риба (за бажанням)↗1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте овочі.

  2. 2

    Змішайте решту інгредієнтів, щоб отримати гладке, рідке тісто.

  3. 3

    Додайте овочі до тіста; суміш повинна мати консистенцію, що дозволяє викладати котлети на сковороду. Якщо потрібно, скоригуйте водою або борошном.

  4. 4

    На розігріту з олією сковороду викладайте ложки тіста (≈3 ст. л. на котлету).

  5. 5

    Температура вогню — середня.

  6. 6

    Обсмажте з однієї сторони до золотистого кольору, переверніть і обсмажте іншу.

  7. 7

    Подавайте гарячими або холодними.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток