Овсяно‑яблучні млинці‑мафіни

На порцію

152.7ккал
3.5гБілки
5.7гЖири
22.9гВуглеводи

Соковиті мфіни з вівсянки та яблука, ідеальні для сніданку.

Інгредієнти

  • вівсянка Robin Hood або Old mill2
  • Robin Hood Nutri Flour Blend1⁄3
  • коричневий цукор1⁄2
  • розпушувач2
  • кориця1 1⁄2
  • харчова сода1⁄2
  • нежирний ванільний йогурт або простий йогурт1
  • білки яєць або 1 ціле яйце2
  • рафінована олія каноли1⁄4
  • велике яблуко1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F. Вистеліть форму для мафінів на 12 порцій паперовими формочками.

  2. 2

    Помістіть вівсянку у кухонний комбайн або блендер. Перемелюйте до дрібного порошку.

  3. 3

    Змішайте дрібно перемелену вівсянку, борошно, коричневий цукор, розпушувач, корицю та соду в великій мисці. В окремій мисці збийте йогурт, білки яєць та олію. Додайте рідкі інгредієнти до сухих, перемішуючи до майже однорідності. Обережно вмішайте натерте яблуко у тісто.

  4. 4

    Викладіть тісто у підготовлену форму для мафінів.

  5. 5

    Випікайте у розігрітій духовці 18‑20 хвилин, або доки зубочистка, вставлена в центр мафіну, не вийде чистою.

  6. 6

    Порада: для економії часу підготовте зайву вівсянку та зберігайте її в герметичному контейнері у морозильнику, щоб мати під рукою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток