Свинячі стейки з горіховою крихтою

На порцію

454ккал
30гБілки
45гЖири
30гВуглеводи

Ця проста свиняча вечеря готова всього за 20 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • свинячі стейки4thin

    (about 100g/4oz each)

  • звичайне борошно3-4 tbsp
  • яйце1

    добре збите

  • панірувальні сухарі85g

    (свіжі або куплені)

  • подрібнені підсмажені фундуки3 tbsp
  • сушений чебрець1 tsp
  • лимон1

    тільки цедра

  • легка оливкова або соняшникова олія3 tbsp
  • масло1knob of

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відбийте стейки між двома листами пергаментного паперу, використовуючи качалку, до товщини двох монет у £1. Покладіть борошно, яйця та крихти у три неглибокі миски. Змішайте горіхи, чебрець і цедру з крихтами, потім приправте.

  2. 2

    Обваляйте стейки у борошні, струснувши зайве. Потім у яйці, і нарешті у крихтах, знову струснувши надлишок. Покладіть стейки на велику тарілку.

  3. 3

    Нагрійте олію на сковороді до гарячого стану. Обсмажте 2 стейки по 2 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки. Додайте трохи масла за кілька секунд для покриття. Відкладіть, повторіть процес (тримайте стейки теплими в духовці). Подавайте з салатом та дольками лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток