Брауні без борошна

На порцію

57.6ккал
3.7гБілки
1.6гЖири
9.8гВуглеводи

Шоколадні брауні без борошна та олії, швидко готові.

Інгредієнти

9 порц.
  • грецький йогурт без жиру3⁄4
  • знежирене молоко1⁄4
  • какао-порошок1⁄2
  • вівсяні пластівці (традиційні)1⁄2
  • Трувія (або будь‑який підсолоджувач на основі стевії)1⁄2
  • яйце1
  • яблучне пюре1⁄3
  • розпушувач1
  • дрібка солі1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400 °F. Змастіть квадратну форму для випікання (я використав 8"×8"). Змішайте всі інгредієнти у кухонному комбайні або блендері і збийте до однорідності (близько 1 хвилини). Вилийте у підготовлену форму і випікайте приблизно 15 хвилин. Дайте повністю охолонути перед нарізанням на 9 великих квадратів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток