Флапджекси без випікання

На порцію

183ккал
Білки
Жири
20гВуглеводи

Бажаєте перекус? Приготуйте ці легкі веганські флапджекси без випікання, які можна ароматизувати шоколадними крихтами або сухофруктами та горіхами за смаком.

Інгредієнти

16 порц.
  • горіхове масло150g

    (ми використали арахіс і мигдаль)

  • кленовий сироп150ml
  • рослинне молоко4 tbsp
  • ванільний екстракт1 tsp
  • вівсяні пластівці200g
  • мелене льняне насіння2 tbsp
  • кориця½ tsp
  • шоколадні крихти125g

    або сухофрукти та горіхи

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вистеліть квадратну форму розміром 20 см пергаментом. На слабкому вогні розтопіть горіхове масло (ми використали суміш арахісу та мигдалю) у каструлі разом з кленовим сиропом, рослинним молоком і ванільним екстрактом до однорідності. Зніміть з вогню і додайте вівсяні пластівці, мелене льняне насіння, ½ ч.л. дрібної морської солі та корицю. Додайте шоколадні крихти (переконайтеся, що вони веганські) або сухофрукти та горіхи. Викладіть суміш у форму і вирівняйте верх. Залиште 15 хвилин, потім перенесіть у холодильник, щоб застигло мінімум 2 години. Наріжте на 16 квадратів. Зберігайте в холодильнику в герметичному контейнері до п’яти днів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток