Салат з новою картоплею та зеленими бобами

На порцію

123ккал
Білки
Жири
15гВуглеводи

Спробуйте використати Джерсі-рояль у цьому здоровому варіанті класичного пікнік-салату, замінивши майонез на медово‑гірчичну заправку.

Інгредієнти

6 порц.
  • новий картопля500g

    (Jersey royals, якщо можна знайти), товсто нарізана

  • зелені боби200g

    обрізані

  • лимонний сік1 tbsp
  • чистий мед1 tsp
  • цільнозернова гірчиця1 tsp
  • оливкова олія3 tbsp
  • зелена цибуля4

    тонко нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю у підсоленій воді 8 хвилин до легкого м'якості, потім злийте воду і залиште її теплою (вона краще вбирає заправку, ніж холодна). Тим часом, парьте боби у пароварці над картоплею 4 хвилини. Слідкуйте, щоб вони були м'якими, а не розм'яклими. Охолодіть боби під холодною водою, щоб зберегти колір.

  2. 2

    Змішайте інгредієнти заправки у мисці. Додайте теплу картоплю та боби і ретельно перемішайте, щоб вони добре покрилися заправкою. (Тепла картопля краще вбирає заправку, ніж холодна.)

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток