Хрусткі курячі смужки в панко з медово‑гірчичним соусом

На порцію

1098.8ккал
86.9гБілки
21.9гЖири
137.1гВуглеводи

Панко робить ці смужки хрусткими та смачними, без зайвої важкості. Соус кремовий і чудовий.

Інгредієнти

3 порц.
  • арахісова олія, для смаження
  • курячі грудки без кісток і шкіри2
  • яйця3
  • багатофункціональне борошно1
  • панко сухарі2
  • порошок часнику1
  • лимонно‑перцева приправа1
  • кайенський перець1⁄2
  • сіль1⁄2
  • перець1⁄2
  • медово‑гірчичний соус
  • діжонська гірчиця1⁄2
  • мед1⁄2
  • майонез2
  • лимонний сік1
  • salt and pepper

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте курячі грудки на довгі смужки і відкладіть.

  2. 2

    Збийте 3 яйця в окремій мисці, а борошно виміряйте в іншу посудину.

  3. 3

    Виміряйте панко у тарілку або неглибоку миску і приправте порошком часнику, лимонно‑перцевою сумішшю, кайенським перцем, сіллю та перцем.

  4. 4

    Обваляйте курячі смужки у борошні, потім у збитих яйцях і нарешті у приправленому панко.

  5. 5

    Обсмажте у розігрітій арахісовій олії 6‑8 хвилин до золотистого кольору, потім викладіть на паперовий рушник. Подавайте з медово‑гірчичним соусом.

  6. 6

    1/2 склянки діжонської гірчі

  7. 7

    1/2 склянки меду

  8. 8

    2 столові ложки майонезу

  9. 9

    1 столова ложка лимонного соку

  10. 10

    Сіль і перець.

  11. 11

    Змішайте всі інгредієнти в маленькій мисці, приправте сіллю і перцем. Соус можна зберігати в холодильнику до 1 тижня.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток