Здорова піца з грибами та перцем

На порцію

782.6ккал
60.6гБілки
41.7гЖири
40.9гВуглеводи

Легша і корисна альтернатива традиційній піці. Оптимістично розраховано на 6 порцій, хоча у мене її швидко з'їли 3 людини. За рецептом Eat Well, Stay Well.

Інгредієнти

  • оливкова олія1
  • червоний болгарський перець, тонко нарізаний1
  • зелений болгарський перець, тонко нарізаний1
  • змішані гриби, тонко нарізані1⁄2
  • цибуля, нарізана кільцями (за бажанням)1
  • сушений орегано1⁄2
  • сіль1⁄4
  • тісто для піци (куплене або домашнє)1
  • томатний соус у консервах без доданої солі1
  • кориця1⁄8
  • мозарела частково знежирена, тонко нарізана8

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій антипригарній сковороді розігрійте олію на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте болгарські перці і смажте 5 хвилин, доки вони не стануть м’яко-хрусткими.

  3. 3

    Додайте гриби, кільця цибулі (за бажанням), орегано і сіль, готуйте 4 хвилини, доки рідина з грибів не випарується.

  4. 4

    Відкладіть у бік.

  5. 5

    Розігрійте духовку до 450 °F.

  6. 6

    Змочіть 12‑дюймову форму для піци або великий листок паперу для випікання кулінарним спреєм.

  7. 7

    Розкачайте тісто у круг діаметром 12 дюймів.

  8. 8

    Накрийте і залиште в теплому місці 25 хвилин, доки тісто не підніметься вдвічі. Випікайте 5 хвилин.

  9. 9

    У маленькій мисці змішайте томатний соус і корицю.

  10. 10

    Розподіліть соус по піці.

  11. 11

    Викладіть суміш перцю та гриби, потім моцарелу.

  12. 12

    Випікайте 15 хвилин, доки сир не розтане, а корка не підрум'яниться.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток