Місо-суп з тофу

На порцію

140ккал
11гБілки
Жири
10гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
ЯпонськаОбідЛегкоСуп#Clearspring

Місо-суп з тофу.

Інгредієнти

2 порц.
  • Водорості дикі морські Хідзикі1/2 пачки
  • Тофу органічний, Clearspring300 г.
  • Паста Місо, Clearspring2 ст. л.
  • Кунжут неочищенний, Verival1 ч. л.
  • Цукіні1/3
  • Шпинатжменя
  • Кінза20 г.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте в сотейнику воду або овочевий бульйон, додайте місо-пасту, ретельно розмішуючи.

  2. 2

    Паралельно наріжте на тонкі слайси цукіні, тофу — кубиками. Норі замочіть на 30 хв у теплій воді.

  3. 3

    Нарізані інгредієнти порціонно викладіть у глибокі тарілки, додайте водорості, кунжут, кінзу, чилі. Залийте гарячим бульйоном з місо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток