Фаршировані зелені перці в мікрохвильовці

На порцію

361.4ккал
25.8гБілки
18.8гЖири
22.9гВуглеводи

Цей рецепт взятий з кулінарної книги про конвекційні та мікрохвильові печі, яку я придбав у місцевому магазині. Моя мама переглядала її і захотіла спробувати саме цей.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі зелені перці4
  • середня цибуля, дрібно нарізана1
  • фарш яловичий1
  • часник (зубчик), подрібнений1
  • селер2
  • яйце1
  • томатний соус1
  • відварений рис1⁄2
  • петрушка1 1⁄2
  • соус Вустершир1
  • сіль1⁄2
  • перець1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте перці. Видаліть верхівки, насіння та мембрани. Поставте їх догори дном, щоб стекла вода.

  2. 2

    Обсмажте фарш, цибулю, часник і селер. Добре злийте зайвий жир. Додайте решту інгредієнтів, залишивши ¼ склянки томатного соусу.

  3. 3

    Наберіть фарш у перці, формуючи купку зверху. Покладіть перці у форму для запікання. Накрийте та готуйте в мікрохвильовці 12 хвилин. На кожен перець намажте 1 столову ложку томатного соусу і підігрівайте без кришки, доки соус не стане гарячим, приблизно 1 хвилину.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток