Середземноморський гриль‑курка BLT

На порцію

426.5ккал
34.1гБілки
27.5гЖири
10гВуглеводи
Підготовка: 60 хвГотування: 30 хв
ЗакускаЛегко#Закуска#Курка#Швидко

Смачний сендвіч, ідеальний для обіду, романтичного пікніка або сімейного виїзду на свіжому повітрі.

Інгредієнти

  • Filling
  • курячі грудки без кісток і шкіри (близько 1 фунт)4
  • висушені на сонці помідори в олії4
  • гілочки свіжого орегано8
  • сіль і перець
  • Dressing
  • mayonnaise1⁄4
  • tomato paste2
  • fresh oregano1
  • pepper1⁄2
  • Extras
  • bacon8
  • large very ripe tomatoes2
  • romaine lettuce leaves4
  • focaccia bread4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Виріжте «кишеню» збоку кожної курячої грудки; нафаршируйте її висушеним помідором і 2 гілочками орегано.

  2. 2

    Натріть курку 1 ст. л. олії з висушених помідорів і приправте сіллю та перцем.

  3. 3

    Грилюйте і поливайте залишковою 1 ст. л. олії з помідорів (внутрішня температура 180°F, коли готово).

  4. 4

    Поки курка грилюється, змішайте інгредієнти для заправки у маленькій мисці.

  5. 5

    Зніміть курку з грилю і наріжте довгими тонкими скибками.

  6. 6

    Нанесіть заправку на нижню частину фокаччо; розподіліть курячі скибки (достатньо для 4 сендвічів) і додайте, а також 2 скибки бекону, помідори та листя салату на кожен сендвіч.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток