Манго‑банановий крем (Raw Foods)

• великі стиглі банани↗6
• спілі манго4
• горіхи макадамії або 2/3 склянки кеш'ю↗2⁄3
• стручок ванілі↗1
• прикраси
• стручок ванілі, натертий (за бажанням)↗
• насіння ванілі (за бажанням)↗
• манго, нарізане (за бажанням)↗

Покрокова інструкція

1. 1

   Помістіть 5 бананів, манго, горіхи та ваніль у високошвидкісний блендер. (Якщо немає такого блендера, подрібніть стручок ванілі у млинці для спецій або кави перед додаванням до інших інгредієнтів. Якщо і цього немає, відкрийте стручок і вичавіть насіння та м’якоть у блендер).

2. 2

   Змішайте до однорідної маси.

3. 3

   Наріжте 6‑й банан і розподіліть його по 4 мискам.

4. 4

   Вилийте пудинг у миски, прикрасьте за бажанням і подавайте одразу.