Кремовий суп у Magic Bullet

На порцію

43.8ккал
3.5гБілки
0.9гЖири
6.8гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 10 хв
АмериканськаСупЛегкоСуп#Суп#Швидкі страви

Найкращий низькокалорійний, ароматний і заспокійливий суп, ідеальний для приготування в Magic Bullet.

Інгредієнти

2 порц.
  • броколі (суцвіття)↗1
  • нарізані гриби1⁄2
  • свіжий шпинат↗1
  • подрібнена цибуля2
  • жирний курячий бульйон↗1
  • жирне півмолоко1⁄4
  • сіль↗
  • перець↗
  • свіжа терта мускатний горіх (за бажанням)1
  • зменшений жиром пармезан↗
  • червоні перцеві пластинки (за бажанням)↗

Покрокова інструкція

  1. 1

    У маленькій каструлі варіть броколі, гриби, цибулю та курячий бульйон до м'якості. Приправте за смаком.

  2. 2

    Додайте шпинат і готуйте, доки не зав'янеться. Перелийте у великий контейнер Magic Bullet або блендер.

  3. 3

    Додайте жирне півмолоко, щіпку мускатного горіха та червоні перцеві пластинки, якщо використовуєте.

  4. 4

    Збивайте до бажаної консистенції, перелийте у улюблену чашку, посипте пармезаном і додатковим мускатним горіхом, за бажанням.

  5. 5

    Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток