Коричневий рис з травами та низьким вмістом натрію

На порцію

169.9ккал
Білки
7.7гЖири
21.5гВуглеводи

Взято з листка Nutrition Action Health Letter.

Інгредієнти

6 порц.
  • мелений кмин1⁄4
  • бульйон курячий без жиру, низькосольний2 1⁄2
  • швидкий коричневий рис1 1⁄2
  • оливкова олія3
  • часник, подрібнений2
  • чебрець, подрібнений1
  • розмарин, подрібнений1
  • шавлія, подрібнений1
  • зелений лук, подрібнений2
  • свіжомелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте кмин і бульйон у середній каструлі, доведіть до кипіння. Додайте рис, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин.

  2. 2

    Змішайте решту інгредієнтів і вилийте їх на готовий рис, перемішуючи.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток