Тірамісу з Низьким Вмістом Жиру

На порцію

219.9ккал
8.4гБілки
7.9гЖири
26.6гВуглеводи

Легкий варіант класичного італійського десерту, підходить для дієтичного харчування.

Інгредієнти

10 порц.
  • пудра для заварного крему3
  • знежирене молоко1
  • цукор2
  • ваніль2
  • легкий сливочний сир Philly226
  • білки яєць2
  • розчинна кава, охолоджена1 1⁄2
  • Kahlua або 2 столові ложки бренді2
  • бісквітні палички250
  • темний несолодкий какао2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перемішайте пудру для заварного крему у маленькій каструлі з приблизно 2 столовими ложками знежиреного молока, доки не розчиниться.

  2. 2

    Додайте решту знежиреного молока, цукор і ваніль, перемішуючи на середньому вогні, доки суміш не закипить і не загусне.

  3. 3

    Зніміть з вогню, це буде густий заварний крем.

  4. 4

    Перелийте у миску, накрийте харчовою плівкою і охолоджуйте при кімнатній температурі.

  5. 5

    У маленькій мисці збийте білки до м’яких пік, потім обережно вмішайте їх у охолоджений заварний крем.

  6. 6

    Збийте разом заварний крем і сливочний сир протягом 2 хвилин.

  7. 7

    Влийте каву у форму і додайте лікер Kahlua.

  8. 8

    Використовуючи половину бісквітних паличок, швидко занурте кожну в кавову суміш.

  9. 9

    Досить, щоб покрити їх (не залишайте їх у рідині, інакше вони розмокнуть) і викладіть у один шар на дно сервізної посудини.

  10. 10

    Використайте форму розміром 9" × 13" × 2".

  11. 11

    Використовуючи половину заварного крему, рівномірно розподіліть його поверх бісквітних паличок.

  12. 12

    Посипте половину темного какао над кремом, потім повторіть шари з рештою бісквітних паличок і заварного крему.

  13. 13

    Накрийте тірамісу харчовою плівкою і поставте в холодильник на ніч або щонайменше 6 годин.

  14. 14

    Легко посипте темним какао‑порошком перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток