Низковуглеводна джамбалайя у мультиварці

На порцію

421.6ккал
33.8гБілки
24.1гЖири
17.6гВуглеводи

Низковуглеводна версія традиційної джамбалайї, приготована в мультиварці, з пікантним смаком і можливістю додати рис за бажанням.

Інгредієнти

4 порц.
  • цибуля, подрібнена1
  • зелений перець, подрібнений1
  • селер, подрібнений1
  • часник2
  • консервовані нарізані томати, без зливання1
  • індичі ковбаски або копчена ковбаса, подрібнені2
  • креветки (приготовлені або сирі) або 3/4 фунта креветок, очищені, без шлунка3⁄4
  • гострий соус1⁄8 - 1⁄4
  • перець1⁄4
  • сіль1⁄2
  • сушений чебрець1⁄2
  • сушена петрушка1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте всі інгредієнти, крім креветок, і добре перемішайте.

  2. 2

    Готуйте на низькому режимі 6‑8 годин (або на високому 3‑4 години).

  3. 3

    Якщо креветки сирі, додайте їх у крок‑пот за останню годину (на низькому) або за останні 30 хвилин (на високому).

  4. 4

    Якщо креветки готові, додайте їх у крок‑пот за останні 15 хвилин готування.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток