Салат з грильованою цукіні, фетою та листям Little Gem

На порцію

385ккал
12гБілки
33гЖири
Вуглеводи

Використайте цукіні у цьому легкому салаті‑міксі. Ідеальний спосіб використати надлишок домашніх овочів у літню пору.

Інгредієнти

1 порц.
  • цукіні1 small

    нарізаний кружальцями під кутом

  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp

    плюс додаткова для грилювання

  • білий винний оцет2 tsp

    або лимонний сік

  • мед½ tsp
  • фета50g

    крихти

  • кедрові горішки1 tbsp toasted

    або гарбузові насіння (за бажанням)

  • салат Little Gem1

    нарізаний клинками, потім розділений на шматочки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль‑сковороду до гарячого стану. Перемішайте кружальця цукіні з невеликою кількістю оливкової олії та приправами, потім смажте на грилі по 2‑4 хвилини з кожного боку, доки не підрум’яняться і стануть м’якими. Відкладіть охолоджуватись. Зможе зберігатися в холодильнику до 24 годин.

  2. 2

    Для заправки збийте 2 ст. л. оливкової олії, оцет або лимонний сік і мед, приправте сіллю і перцем. Перелийте заправку у великий багаторазовий контейнер або велику салатну миску. Додайте грильовану цукіні, фету, кедрові горішки (або насіння) і листя салату.

  3. 3

    Коли готово до подачі, переверніть контейнер догори дригом або добре струсніть, щоб усе покрилося заправкою, або перемішайте в мисці і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток