Постовий овочевий суп

На порцію

315ккал
9.9гБілки
4.7гЖири
60.6гВуглеводи

Багатий на клітковину, здоровий овочевий суп, ідеальний для посту чи будь‑якого часу.

Інгредієнти

6 порц.
  • овочевий бульйон4
  • мелко нарізані помідори14 1⁄2
  • нут, злитий та промитий15
  • нова картопля, неочищена та нарізана кубиками5
  • нарізана цибуля1
  • часник, нарізаний4
  • нарізаний селер1
  • середній цукіні, кубиками1
  • нарізана морква1
  • оливкова олія1
  • сіль і перець
  • спеції за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі додайте цибулю, селеру та часник до оливкової олії і обсмажуйте, доки не стануть м’якими.

  2. 2

    Додайте бульйон, помідори, нут і перемішайте, нагріваючи.

  3. 3

    Додайте решту овочів і приправи, тушкуйте, доки овочі не стануть готовими і смак не з’єднається.

  4. 4

    Подавайте з ситним хлібом, наприклад, пумпернікелем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток