Хумус з лимоном і коріандром

На порцію

179ккал
Білки
11гЖири
13гВуглеводи

Легкий домашній хумус, який краще за магазинний, подається з овочевими паличками.

Інгредієнти

6 порц.
  • консервований нут2 x

    у воді, зціджений

  • великі зубчики часнику2

    грубо нарізані

  • грецький йогурт3 tbsp
  • тахіні3 tbsp
  • екстра вірджин оливкова олія3 tbsp

    плюс додаткова

  • цедра і сік 2 лимонів
  • коріандр20g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть усе, крім коріандру, у кухонний комбайн і збийте до досить однорідної маси. При потребі знімайте залишки зі стінок.

  2. 2

    Щедро приправте хумус, потім додайте коріандр і коротко подрібніть. Перекладіть у сервізну миску, полийте оливковою олією і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток