Лосось у лимонно‑чорному перцевому крихтяному покритті

На порцію

346ккал
17гБілки
15гЖири
33гВуглеводи

Ця проста, швидка рибна страва поєднує контрастні текстури соковитих філе лосося з хрусткою крихтою з панірувальних сухарів.

Інгредієнти

4 порц.
  • молоді нові картоплини500g
  • лимонzest ½

    цедра ½, потім нарізати на дольки

  • свіжі білі сухарі4 tbsp
  • масло25g

    розтоплене, плюс шматочок для картоплі

  • грубо подрібнені перець1 ½ tsp
  • філе лосося без шкіри4
  • гілочки тим'януa few

    лише листя

  • відварена броколі або весняна зелень

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 200°C/180°C з вентилятором/газ 6. Помийте картоплю і покладіть у велику каструлю з холодною підсоленою водою. Накрийте кришкою і доведіть до кипіння, потім варіть 15 хв, доки не стане м’якою.

  2. 2

    Поки картопля вариться, змішайте цедру лимона, сухарі, розтоплене масло і перець. Покладіть філе лосося у велику форму для запікання і посипте кожне 1 ст. л. крихт. Додайте дольки лимону і випікайте 8‑10 хв, доки лосось не буде готовий, а крихта золотиста і хрустка.

  3. 3

    Коли картопля готова, злийте її в друшляк і злегка розімніть. Додайте шматочок масла, приправте і розсипте тим'яном. Подавайте з броколі або весняною зеленню.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток