Баранячі котлети з копченою паприкою та солодкою картоплею

На порцію

734ккал
51гБілки
34гЖири
52гВуглеводи

Соковиті котлети з м'яти та часнику, подані з ароматною паприкою, солодкою картоплею та лимонно‑йогуртовим соусом.

Інгредієнти

2 порц.
  • м'ята½ small pack

    подрібнена (зберегти кілька листочків для подачі)

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • оливкова олія2 tbsp
  • баранячі котлети4
  • солодка картопля2

    нарізана кубиками

  • червона цибуля1

    нарізана дольками

  • копчена паприка1 tsp
  • фета35g
  • натуральний йогурт75ml
  • лимон½

    вичавлений сік

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте м'яту та часник з 1 ст.л. олії та приправами, потім натріть цією сумішшю котлети. Розігрійте сковороду на сильному вогні і, тримаючи котлети жирною стороною вниз, обсмажте їх до золотистого жиру, приблизно 2 хв., потім покладіть їх плоско і обсмажте по 3 хвилини з кожного боку. Накрийте фольгою і відкладіть.

  2. 2

    Тим часом покладіть солодку картоплю в миску, накрийте плівкою і готуйте в мікрохвильовці на високій потужності 8 хв.

  3. 3

    Покладіть червону цибулю у ту ж сковороду, яку використовували для баранини, обсмажте на середньому вогні 3‑5 хв., додайте паприку, готуйте ще 2 хв., потім додайте солодку картоплю. Приправте.

  4. 4

    Для соусу йогурту розімніть фету виделкою, збийте з йогуртом та лимонним соком, приправте, потім додайте стільки води, щоб отримати текучу консистенцію. Подавайте котлети з солодкою картоплею, полийте йогуртовим соусом і посипте листям м'яти.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток