Баранячі відбивні з фруктовим кускусом та м'ятою

На порцію

635ккал
35гБілки
34гЖири
50гВуглеводи

Ця мароканська пряна баранина проста у приготуванні в будній день, а також чудово підходить для подачі друзям.

Інгредієнти

4 порц.
  • баранячі відбивні4

    або стейки з ноги, обрізані

  • копчена паприка
  • червона цибуля

    дрібно нарізана

  • оцет з червоного вина
  • оливкова олія
  • кускус200g
  • кедрові горішки

    підсмажені

  • фініки8

    без кісточок, дрібно нарізані

  • цедра та сік 2 лимонів
  • м'ята та петрушка (плоска листова)

    грубо нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть баранячі відбивні в миску. Посипте паприкою, половиною цибулі, 1 ст. л. оцту та ½ ст. л. оливкової олії. Приправте, потім відкладіть.

  2. 2

    Для приготування кускусу закип'ятіть воду і пересипте кускус у термостійку миску. Додайте кедрові горішки, фініки, цедру лимону та половину соку. Залийте 140 мл щойно кип'яченої води, перемішайте кускус до країв миски, накрийте кришкою і залиште настоюватися 10 хвилин.

  3. 3

    Розігрійте гриль до високої температури. Вийміть м'ясо з маринаду, обсмажте 2‑3 хвилини з кожного боку, потім залиште відпочивати, загорнувши у фольгу, 10 хвилин. Додайте половину нарізаних трав і трохи приправ до кускусу, потім додайте залишок лимонного соку за смаком. Змішайте решту трав, червону цибулю, оцет, олію та приправи, щоб отримати трав'яну вінегрету. Подавайте баранячі відбивні та кускус з вінегретом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток