Куса махші (фаршировані кабачки)

На порцію

288.9ккал
5.2гБілки
15гЖири
35.9гВуглеводи

Смачна страва, популярна на Близькому Сході, особливо в Йорданії, Сирії та Лівані. Подається гарячою як основна страва з рисом, салатом і пітою. Це вегетаріанська версія; можна додати фарш та кістки ягняти для м'ясного варіанту.

Інгредієнти

4 порц.
  • молоді кабачки (середні) або цукіні1
  • оливкова олія1⁄4
  • мелений душистий перець1
  • сіль1
  • томатна паста2
  • томати, нарізані500
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • овочевий бульйон2
  • Для начинки
  • цибуля, дрібно нарізана100
  • томати, дрібно нарізані100
  • свіжа петрушка, дрібно нарізана1
  • неварений рис басматі, промитий і зціджений2⁄3
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Видаліть м’якоть з одного кінця кабачків за допомогою яблучного корера або маленької ложки, залишивши навколо стінку товщиною приблизно 0,5 см.

  2. 2

    Ретельно вимийте їх і просушіть.

  3. 3

    Для начинки змішайте інгредієнти в мисці, додайте трохи олії, ½ чайної ложки душистого перцю і приправте сіллю та перцем.

  4. 4

    Наповніть кабачки начинкою до трьох чвертей (не заповнюйте до краю, оскільки суміш під час готування розшириться).

  5. 5

    У великій каструлі або сковороді спочатку змастіть дно олією, потім викладіть нарізані томати на дно.

  6. 6

    Посипте подрібнений часник зверху, а потім викладіть фаршировані кабачки.

  7. 7

    Приправте залишковою половиною спецій та олії.

  8. 8

    Змішайте томатну пасту з овочевим бульйоном і вилийте в каструлю, щоб покрити фаршировані кабачки.

  9. 9

    Накрийте кабачки тарілкою або подібним предметом, щоб легенько притиснути їх під час готування і не дати начинці витекти.

  10. 10

    Поставте каструлю на сильний вогонь і доведіть до кипіння.

  11. 11

    Коли закипить, зменшіть вогонь і тушкуйте на повільному вогні протягом 1 години.

  12. 12

    Зніміть кришку і тушкуйте, щоб загустіти соус, за потреби.

  13. 13

    Подавайте гарячим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток