Котлети з копченої кіппером та водяною кропою в майонезі

На порцію

708ккал
30гБілки
41гЖири
55гВуглеводи

Не залишайте цю насичену копченої риби лише на сніданок – змішайте її з картоплею, зеленою цибулею та петрушкою, сформуйте котлети.

Інгредієнти

2 порц.
  • картопля300g

    нарізана кубиками

  • зелений цибуль2

    дрібно нарізаний

  • петрушка2 tbsp
  • копчена кіппер1

    філе (близько 200 г), без шкіри та кісток, подрібнене

  • яйце1

    збите

  • панірувальні сухарі85g
  • майонез3 tbsp
  • водяна кропа85g
  • каперси2 tsp

    подрібнені

  • соняшникова олія

    для смаження

  • лимон

    часточки, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю 10‑12 хвилин до м'якості. Ретельно злийте воду, потім грубо розімніть.

  2. 2

    Змішайте картоплю, зелений цибуль, петрушку та рибу. Приправте трохи чорного перцю, потім сформуйте 4 рибних котлети. Обваляйте кожну в яйці, а потім у паніровочних сухарях. Охолодіть мінімум 10 хвилин.

  3. 3

    Збийте майонез з невеликою жменею кропиви. Приправте і додайте каперси. Розігрійте тонкий шар олії на сковороді. Обсмажте рибні котлети 1 хвилину на сильному вогні до хрусткої золотистої скоринки, потім готуйте ще близько 4 хвилин на меншому вогні. Повторіть з іншого боку, переконавшись, що риба повністю готова. Подавайте з рештою кропиви та майонезом. (Див. поради щодо заморожування, нижче ліворуч.)

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток