Зробіть цей кето сніданковий смузі зі шпинатом і свіжими ягодами, використовуючи будь‑яке рослинне молоко. Можна замінити насіння коноплі будь‑якими горіхами чи насінням.

Інгредієнти

3 порц.

кокосове молоко↗500ml
або будь‑яке рослинне молоко за вашим вибором
шпинат↗130g
вимитий і нарізаний
ягоди130g frozen or fresh
насіння коноплі↗40g shelled
мелене льняне насіння↗20g
корінь імбиру↗10g
тахіні↗10g
кориця↗1 tsp

Покрокова інструкція

1
Змішайте всі інгредієнти у потужному блендері та збийте до однорідної консистенції. Подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток