Паста з кейлом, цукіні та лимоном

На порцію

506ккал
14гБілки
23гЖири
58гВуглеводи

Насичена овочами, ця вегетаріанська однопоточна паста проста у приготуванні – ідеальна для зайнятих буднів.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • шалот1

    тонко нарізаний

  • часникові зубчики2

    пресовані

  • цукіні250g

    терте

  • сухі макарони150g

    (використали орек’єтте)

  • лимон1

    цедра та сік

  • сушені чилі пластинки1

    (за бажанням)

  • кейл100g

    стебла видалені, листя порвані

  • крем Arla LactoFREE50ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте шалот і готуйте 3‑5 хвилин, доки не стане м’яким. Додайте часник і цукіні, смажте 5‑7 хвилин, доки вода з цукіні випарується і воно почне підрум’янюватись. Додайте пасту, дрібку цедри лимона, чилі пластинки (за бажанням) і 400 мл киплячої води з великою щіпкою солі. Доведіть до кипіння і тушкуйте 4 хвилини, часто помішуючи, щоб паста не злиплась.

  2. 2

    Додайте листя кейлу і готуйте ще 4‑5 хвилин, при потребі додавши ще трохи киплячої води, доки паста не буде готова, а вода майже повністю випарується – залишиться приблизно 1 ст.л. рідини. Зніміть з вогню і перемішайте крем Arla LactoFREE. Приправте сіллю, перцем і лимонним соком. При подачі посипте залишковою цедрою лимона.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток